全自动尿碘分析仪品牌介绍，碘缺乏，是因环境缺碘造成的地球生物化学性疾病，目前在世界上分布之普遍、侵害群体之多、危害之严重，远远超过其他微量元素缺乏所造成的病症。人类智商损害里的80%是碘营养缺乏所导致的。

身体里的碘有80％来自食物，10％来自饮水，5％上下来自气体，因此食物是身体碘的主要来源。而人体内每日排出的碘量又等于摄入的碘量，其中由尿中排出碘量约占85.36％，粪9.76％，汗2.9％，毛发0.9％，说明摄入的碘在体内并无贮留，因此，大家每天都需要补充碘。那么想要补碘怎么选择食物呢？尿碘分析仪厂家为您介绍。

1、含碘最高的食材为海产品

如：海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，干海带中达到240mg/千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼(800微克/千克上下)。可是，盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，海盐里的含碘量约20微克/千克，若每人每日摄取10克盐，则只能获得2微克的碘，远无法满足预防碘缺乏病的需求。

2、陆地食品

尿碘分析仪介绍，陆地食品则以蛋、奶含碘量最高(40微克/千克～90微克/千克)，其次为肉类，鱼类的含碘量低于肉类，植物含碘量是最低的，尤其是水果和蔬菜。身体碘的80%—90%来自食物，10%-20%通过饮水获得，5%的碘来自气体，因此，食物中的碘是身体碘的主要来源。食物中的碘化物被转变成碘离子后才能被吸收，与氨基酸结合的碘可直接被吸收。胃肠道里的钙、氟、镁阻碍碘的吸收，在碘缺乏的条件下尤其显着。人体蛋白质与热量不足时，会妨碍胃肠的碘吸收。呼吸道和皮肤也能吸收少量碘。

3、鱼肉含碘量高

尿碘分析仪相信鱼肉是很多人都喜欢吃的一种美味食物，而且它还具有易消化以及易吸收的特征，经常食用可帮助我们有效的起到补碘的作用。在研究中发现，鱼肉中除了含有大量的碘以外，同时还含有大量的多种维生素，比如说维生素A、维生素d和b族维生素等，除此之外还带有酶类、矿物质、不饱和脂肪及优质蛋白等营养成分。通常情况下鱼肉可分为暗色鱼肉和白色鱼肉两种，而暗色鱼肉中所含有的营养物质都比较丰富，但腥味比较重，因此孕妇应该尽量的挑选白色鱼肉。

全自动尿碘分析仪揭示，目前我国仍然还保留着一种“全员补碘”的热潮，这说明了碘对于我们人体的重要非同一般。特别是孕妇、婴幼儿、青少年以及远离海边的内陆地区，其补碘的问题是重上加剧。