骨密度检测仪厂家介绍有老话讲，人老先老腿，不可否认，很多年过60岁的人对于衰老的第一反应就是腿痛，而调查发现他们中的大部分人都患有一种相同病症——膝骨关节炎。膝骨关节炎在老年人中十分普遍，并且年纪越大患关节磨损的概率越大，60岁以上群体患病率约为50%，75岁以上的老人患病率则飙升至80%。

随着年龄的增长，膝盖疼痛是大多数人的必经阶段，尤其是对于中老年患者，无明显外伤、风湿、痛风等病症，最可能的原因在于膝骨关节炎。由于，膝盖骨是在身体中属重量最大与运动最多的关节，也是人体内衰退最早、损伤最多的关节。

骨密度检测仪科普正常人的膝盖骨均值可载重35KG，承受重量越多，膝关节软骨磨损的几率也越大，肌腱也容易受伤，膝盖骨衰退的更快。软骨磨损后，两块骨之间产生接触，在长期刺激下，除了出现膝盖骨发炎外，软骨缺损处骨骼还会长出骨刺，使疼痛明显，可能出现僵硬、肿胀甚至行走打软腿、摔倒的情况，上下楼梯特别困难。数据显示，60岁以上的人群中，近八成人膝关节软骨磨损得只剩一半了。

那么该如何预防软骨磨损呢？骨密度检测仪厂家总结以下方法：

1、补充关节营养类物质，如氨糖，氨糖是股关节中生成蛋白聚糖所需的重要物质，可以促进关节液吸收，协助软骨进行处理。

2、膝盖骨的保护——例如在赛场上配戴护膝护腕护踝，在一定程度上可以预防损伤的发生或是减少损伤的程度。

3、重要肌群的训练——加强关节稳定性训练，身体有两大重要平稳关节：髋关和踝关节。提高这俩关节的稳定性可以预防腰、膝这两种最常见的损伤，

4、骨密度检测仪提示，椅子高度不合适会加快膝关节磨损。椅子太低，会使膝盖拱起来，造成膝盖骨位置的韧带过多拉申；椅子过高，身体重力会分散到大腿、膝盖骨和小腿，使膝关节内侧受到压力而损伤。椅子高度应是坐着时，以大腿和地面平行为宜，椅背紧贴后背并维持倾斜90~120度。坐姿宜维持颈、胸、腰平直，以缓解对膝盖骨导致的压力。

5、提醒大家需多晒太阳，注意膝关节保暖。防止频繁爬山、爬楼梯等。可适当进行行走、骑车、游水等运动，使关节液更好地向软骨渗入，缓解退行性变化。肥胖的中老年人还应减肥，由于肥胖对膝盖骨导致的压力也会增加。还应多喝牛奶，常吃山药、藻类等粘度高的食物，补充股关节所需的多糖。

当膝关节痛比较明显且持续的时候，可以采取用药治疗，例如吃消炎止痛药或打封闭针。但是用封闭针来调节发炎，一年不得超过三到四次，打的多会加重软骨的退变。

骨密度检测仪厂家强调，如果你或者你的家人已经到了膝骨关节炎的晚期，也就是软骨不可再修复的程度，或是疼痛引起行走阻碍，严重影响生活，那么此时可能需要采取手术医治了。