骨密度仪品牌前面已谈过骨质疏松症的危险因素，这些因素中虽然有些因素是不能控制的，而有些因素尤其是涉及生活方式的有关因素，如：钙摄人不足、运动不足、过度钦酒和喝咖啡、吸烟及日照不足等可以通过健康平衡饮食和适当的运动而加以改善。因此骨质疏松症的预防应采取综合措施。
1、定期检查骨密度
定期检查骨密度是早期发现骨质疏松症高危人群的有效方法。尽早发现低骨量，加强自我保健。骨量低于正常人群同性别骨量峰值减去10%~25%（相当于峰值的1~2.5个标准差）为低骨量，是形成骨质疏松症和引起骨折的主要危险因素。低骨密度和骨折危险度两者之间上呈定的正比关系，骨密度每减少1个标准差(相当于10%~15%)，椎体骨折的危险性约增加2~2.4倍，其他骨折的危险性将增加l.4~1.6倍，股骨颈骨折的危险性可增加2~3倍。也就是说，随着骨量的降低骨折发生率明显增加。因此，可以以低骨量（低骨密度）作为骨折危险性增加的预测指标。定期测量骨密度可以较早了解自己的骨量水平，在发现处于低骨量时可及时预防用药。对40岁以后的妇女尤应尽早和定期做骨密度测量，这样可较早发现低骨量的骨折高危人群，并列入预防保健的重点对象。
2、改变不健康的生活方式
应积极治疗可以引起继发性骨质疏松症的疾病，如甲状腺机能亢进症、糖尿病、类风湿性关节炎，尽量避免使用促进骨吸收的药物，如糖皮质激素等。节制饮酒、戒烟和不要过多饮用咖啡等。
3、预防用药
对于妇女，预防骨质疏松症的最有效的方法是给予雌激素。雌激素替代疗法能有效地预防卵巢切除后或绝经早期的骨量丢失。雌激素可以促进骨形成，抑制骨吸收，减少尿钙排出，减缓骨量丢失的速度。为了有效地防止骨量快速丢失，雌激素替代治疗应在双侧卵巢切除术后立即或尽可能早的开始，在自然绝经后尽早开始。一旦开始雌激素替代治疗，应坚持5~10年（最好10年）。对雌激素替代治疗有禁忌的病人，可予二磷酸盐治疗或给予较大剂量的钙剂。
山东国康骨密度仪品牌温馨提醒您，关注骨密度，减少骨折风险。
对于妇女，预防骨质疏松症的最有效的方法是给予雌激素。雌激素替代疗法能有效地预防卵巢切除后或绝经早期的骨量丢失。雌激素可以促进骨形成，抑制骨吸收，减少尿钙排出，减缓骨量丢失的速度。为了有效地防止骨量快速丢失，雌激素替代治疗应在双侧卵巢切除术后立即或尽可能早的开始，在自然绝经后尽早开始。一旦开始雌激素替代治疗，应坚持5~10年（最好10年）。对雌激素替代治疗有禁忌的病人，可予二磷酸盐治疗或给予较大剂量的钙剂。
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