在孩子成长过程中骨骼的生长十分重要，而在骨骼形成中钙、磷、维他命D三种营养成分是最为重要。关于钙，骨密度仪厂家提出以下建议：
4-8岁的孩子每天至少摄入800毫克的钙，喝牛奶的话，8盎司的杯子，每天需要喝3杯。如果孩子不愿或不能喝牛奶的话，也可以用橙汁来代替。
  9-18岁的孩子运动量大，每天至少摄取1300毫克的钙。如果钙质不够则会出现骨质疏松，严重的会导致骨折或骨质受损。
  关于维生素D：骨密度仪厂家建议，给孩子多吃鱼、鸡蛋特别是蛋黄。尽可能带孩子进行户外运动，以便多晒太阳。运动还可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速。另外建议家长尽可能用鲜榨果汁代替碳酸饮料。
对于建议孩子在暑假尽量休息，天气炎热，孩子容易运动过量。即便外出锻炼，也不要超过个人极限。
孩子受伤后，如何判断孩子是否可以恢复运动？首先，要观察关节有没有肿痛，手脚活动有没有问题。然后，要注意运动完休息一段时间后，有没有不适症状。最好请医生判断是否适宜重新恢复运动。
  很多孩子晚间出现身体疼痛感，第二天又消失，家长就疑惑是发育期疼痛吗？
专家解释有这种可能，发育期疼痛通常出现在3-7岁的孩子身上，疼痛部位多在膝关节、大腿、小腿部位或小腿骨前方。发育期疼痛并非是一种病症，只是一种生理现象，所以，家长们不必担忧，但如果孩子在早上出现身体疼痛，基本可以排除是发育期疼痛，需要及时就诊检查。
  儿童时期是孩子骨骼发育的重要时期，各位家长除了要给孩子补充足够的营养，骨密度仪厂家建议家长一定做好孩子运动的监督工作，避免孩子运动中受伤现象的发生。