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骨密度仪厂家提醒家长关注儿童的骨骼保护

文章出处:未知作者:山东国康发表时间:2017-08-15 10:22:55

保护儿童骨骼发育

  在孩子成长过程中骨骼的生长十分重要,而在骨骼形成中钙、磷、维他命D三种营养成分是最为重要。关于钙,骨密度仪厂家提出以下建议:
4-8岁的孩子每天至少摄入800毫克的钙,喝牛奶的话,8盎司的杯子,每天需要喝3杯。如果孩子不愿或不能喝牛奶的话,也可以用橙汁来代替。
  9-18岁的孩子运动量大,每天至少摄取1300毫克的钙。如果钙质不够则会出现骨质疏松,严重的会导致骨折或骨质受损。
  关于维生素D:骨密度仪厂家建议,给孩子多吃鱼、鸡蛋特别是蛋黄。尽可能带孩子进行户外运动,以便多晒太阳。运动还可以促进新陈代谢,加速血液循环,给骨骼组织输送更多的营养物质,使骨骼生长加速。另外建议家长尽可能用鲜榨果汁代替碳酸饮料。
对于建议孩子在暑假尽量休息,天气炎热,孩子容易运动过量。即便外出锻炼,也不要超过个人极限。
孩子受伤后,如何判断孩子是否可以恢复运动?首先,要观察关节有没有肿痛,手脚活动有没有问题。然后,要注意运动完休息一段时间后,有没有不适症状。最好请医生判断是否适宜重新恢复运动。
  很多孩子晚间出现身体疼痛感,第二天又消失,家长就疑惑是发育期疼痛吗?
专家解释有这种可能,发育期疼痛通常出现在3-7岁的孩子身上,疼痛部位多在膝关节、大腿、小腿部位或小腿骨前方。发育期疼痛并非是一种病症,只是一种生理现象,所以,家长们不必担忧,但如果孩子在早上出现身体疼痛,基本可以排除是发育期疼痛,需要及时就诊检查。
  儿童时期是孩子骨骼发育的重要时期,各位家长除了要给孩子补充足够的营养,骨密度仪厂家建议家长一定做好孩子运动的监督工作,避免孩子运动中受伤现象的发生。

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