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生活细节影响孩子长个之家长须知

文章出处:未知作者:山东国康发表时间:2017-08-15 11:15:34

幼儿不可经常参加拔河等危险系数高的活动

  遗传、日常生活的饮食、运动都会影响孩子的身高,儿童生长发育测试仪品牌山东国康提示各位家长,影响孩子的身高除了以上因素,还要注意以下几点。
1、科学证明,孩子多晒太阳有助于生长发育。
   阳光中富含红外线和紫外线,红外线可促进血管扩张和血液循环,从而刺激骨髓造血;紫外线不但可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒,还可以加速体内维生素D的合成,改善血液中钙、磷代谢,预防贫血和佝偻病,同时促进孩子生长发育。
  2、父母早睡觉对孩子长个有利。
  爸妈早睡觉怎么能帮孩子长个呢?因为孩子的作息习惯直接受父母作息时间影响。深夜11点至凌晨4点是孩子生长激素分泌最旺盛的时间,如果在这段时间内熟睡,有助于孩子发挥生长激素的生理效应,促进身高发育。所以父母能在10点之前睡觉,孩子自然也会跟着睡,自然可以充分利用最佳的生长阶段。
  3、父母在孩子面前吵架会阻碍孩子生长发育
  孩子越大,想法就越多,如果经常看到父母吵架,心理便会受到影响,导致孩子经常陷入不开心的状态。研究发现,长期抑郁的孩子生长激素分泌缓慢。因此,要想孩子长的高,要给孩子一个良好的环境,不要在孩子面前吵架。
  4、带小孩子做长跑等超负荷训练是影响长个的重要因素
  因为小孩子正处于生长发育阶段,肌肉纵向发展,肌力差,强度过大的长跑等超负荷运动易使肌肉疲劳,影响肌肉正常发育。同时也会加重心肺负担,造成氧气供应不足。因此适当的体育锻炼是有助于孩子生长发育的,决对不可以让孩子参加超负荷的运动,一旦孩子处于疲惫期,应该让孩子充分休息,同时增加饮食的营养。
  5、孩子在幼儿园期间不可以做拔河等高强度活动
  因为幼儿园时期的孩子骨头和关节很脆弱,易受伤和变形,在做拔河等高强度运动下,全身肌肉会消耗大量的氧气和营养物质,还会导致供氧不足。孩子在缺氧市,肌肉出现疲劳状态,严重影响肌肉的正常发育。
  除此之外,掰手腕、斗鸡等类似的活动都是危险系数较高的活动,严重的会引起关节、身体损伤等。儿童生长发育测试仪品牌山东国康建议家长应该多注意日常生活中的这些细节问题,一旦有不良情况应及时带孩子去医院检查,同时定期给孩子做生长测试,可以更直观的了解孩子的身体情况,可以有针对性的帮助孩子创造好的长个环境。

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