如果您最近面色苍白，早上起来会头晕或者蹲下起来两眼发黑冒金星，整天浑身没有力气 ，特别畏寒畏冷 ，四肢冰凉 。据血液分析仪分析那您一定是贫血了。贫血的人群是非常庞大的，尤其是女性为主，中医认为，女性以血为本，气血是女性生命力和美丽的根本，如果一个女人气血不足，那她自然会快速衰老。那么，女性贫血吃什么补血呢？那么怎么治疗贫血呢？

  女性缺铁的原因主要有以下几个方面：

  1.最主要的是女性月经流失，其次还有胃肠道出血疾病、血液的流失。。

  2.如孕产期、哺乳期妇女，成长发育期的青少年儿童对铁的需求量增加。

  3.长期节食、挑食，或只吃素食、喝减肥茶等，都会导致铁元素的摄入及吸收减少。

  下面血液分析仪给您分享治疗贫血的小妙招

  1、红枣+枸杞

   红枣、枸杞是最常见的补血佳品，日常在办公的时候，或者在家里闲暇的时候，来上一小碟的红枣，枸杞是最佳的消遣，同时长期使用具有很好的补血养气作用。

  2、猪肝

  对于贫血的女人来说，猪肝在补血方面有着很好的功效，建议可以长期吃一些猪肝。猪肝有多种做法，如可以做成猪肝粥，猪肝汤，葱炒猪肝，无论在口感还是营养价值方面是非常棒的。

  3、黑木耳的营养价值较高，，黑木耳中含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐，每百克黑木耳中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7克。

  尤其值得一提的是，黑木耳的含铁量极高，为各种食物含铁量之冠。因此，黑木耳是一种非常好的天然补血蔬菜。 黑木耳的做法也有很多种，木耳炒鸡蛋，木耳荷叶粥等等 。

  4、红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。

  5、花生止血又补血的双重功效主要指花生衣（花生仁外表的红衣）。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的纸量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效

  如果您有贫血的症状，建议您去正规医院做一次血液检测，根据血液分析仪的分析结果对症下药 。