1、对脚部的伤害：
当穿着高跟鞋站立和行走时，尤其是站立，会比走路还累。重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以就会容易出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。超声骨密度仪厂家认为长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列疾患。
3、对踝关节和膝关节的危害
当穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤；膝关节压力明显增加，所以使退行性骨关节病提前发生。容易造成损伤。
其实高跟鞋不光对膝盖有伤害，对腰椎也有影响。正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲震荡等重要生理作用。但是穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重。
如果不能避免穿着高跟鞋，那么就用超声骨密度仪厂家建议尽量将让伤害减到最低。穿高跟鞋走路时步子迈小一点，而且一定要让脚尖指向前方。两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过渡至脚尖。两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过渡至脚尖。多用热水泡脚，多按摩。这些方法都可以减少高跟鞋对身体的损伤。
