骨密度仪厂家讲述骨质疏松危害大，老年人应该如何预防
文章出处：未知作者：山东国康发表时间：2017-12-11 17:37:10
骨密度仪厂家在临床检验中得知，很多人们患了骨质疏松，尤其是近几年已经呈年轻方向发展，这一疾病会严重的威胁影响人们的正常生活和工作响，但是由于目前不少骨质疏松的患者对这一疾病的危害不是很了解，从而忽视了治疗。其实骨质疏松的早期预防很重要。
1、骨质疏松带来的最显着症状即为疼痛，最常见的部位是腰背部、腿部、关节，严重时可引起全身骨骼疼痛。骨密度仪厂家检测到骨质疏松最直接、最严重的后果即为骨折，其中又以髋部、脊柱、腕部和肋骨骨折最容易骨折。
2、骨质疏松可以造成患者骨骼畸形的出现，当脊柱发生骨质疏松时，常常会引起身高变矮、驼背，胸廓畸形，严重甚至会影响呼吸功能。
3、骨质疏松对患者有很大的心理危害，老年人因骨质疏松导致骨折时不易愈合，长期卧床、生活不能自理又会让患者精神抑郁，不但会严重影响到老年人的身心健康和生活质量，如合并呼吸及循环系统疾病时还会危及生命，增高死亡率。
那么我们应该怎么样预防骨质酥松那？
1、为身体提供足够的蛋白质
蛋白质是组成骨骼最基本的原料之一，并且足够的蛋白质能够有效的促进身体对于钙质的吸收以及储存，还能够起到预防骨质疏松症的作用。蛋白质的来源非常的广泛，奶类食物之中含有乳白蛋白、骨头之中含有股白蛋白、蛋白之中含有白蛋白等等，可以经常食用以上食品。
2、适当补充钙质
在日常生活中应该在饮食上摄取足够的钙元素，成年人最好每天达到八百毫克，而老年人则要更多，应该达到一千毫克。骨密度仪厂家了解到老年人通常无法通过正常饮食摄取足够的钙质，可配合服用钙片。
3、注意烹饪方法
日常的烹饪方法也是有讲究的，例如一些含有比较多草酸的蔬菜，这对于钙质的吸收具有一定的影响，那么可以在烹饪之前在开水之中焯一遍，例如菠菜以及苋菜都需要如此。
4、少饮酒
经研究发现，过量的喝酒会影响身体对于钙元素的吸收，很容易导致身体出现骨质疏松的问题。因此，平时一定要限制饮酒量，千万不能够过量。
骨质疏松不可怕，可怕的是骨质酥松带来的诸多危害，所以骨质疏松又被叫做隐形杀手。所以骨密度仪厂家建议在日常生活中应该对骨质疏松进行一定的预防，中老年时期应该定期去医院检查骨密度，及早的预防和治疗。
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