【关键词】：骨密度检测仪厂家、骨密度检测仪
【摘要】：骨质疏松症是常见的代谢性骨病，亚洲妇女骨密度测定结果说明，妇女从45岁以后骨密度明显下降，50岁以后骨折发生率明显增高为16%～38%。所以预防骨质疏松首先一定要到正规医院采用骨密度检测仪进行科学的骨密度检测。
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【标题】：骨密度检测仪厂家提醒大家如何预防骨质疏松
如何预防骨质疏松，这需要从生活的细微处着手。补钙不是一朝一夕能 够完成的，贵在坚持。
1、日常饮食中增加钙的补充。合理膳食是预防骨质疏松症的重要措施 之一。由于钙参与骨的代谢，是形成骨的重要营养元素，是日常饮食中增加 钙的补充是有效的预防措施。
2、适当运动锻炼有助预防骨质疏松。中年时期运动可对机体产生多方 面的益处，而老年时期运动不仅可减缓骨量的丢失，还可以改善机体的各项 生理功能，提高生活质量，降低跌倒的风险。
3、健康的生活方式对预防骨质疏松症有益。吸烟、酗酒、喝浓咖啡均 可增加骨质疏松症的危险性。
4、适当晒太阳必不可少。由于阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D，而活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
