骨密度检测仪厂家提醒复位、固定和功能锻炼是骨折治疗的三大原则。这三者互为补充，缺一不可。复位固定是骨折愈合的前提和基础，但最终的治疗效果取决于患者自身的功能锻炼。否则，即使骨折可以愈合，病人最终也会失去功能的肢体。下面我们选择一些常见的骨折，骨密度检测仪厂家山东国康提醒教你一些康复锻炼的方法。
锁骨骨折
骨密度检测仪厂家山东国康提醒愈合期是指骨折经过骨科治疗后到愈合前(取出固定器前)的一段时间。在这个活动少的时候，首先要保持科学的姿势，睡在木床上仰卧，垫高两肩之间，保持中间高，两肩低“肩外展后伸直”。此外，要多做深呼吸，多活动躯干和下肢，并经常做握拳、伸指、分指、屈腕、屈肘等主动练习，力度尽可能大，逐渐加大。
骨密度检测仪厂家山东国康提醒在第二周，可以增加捏球、手腕屈伸阻力等活动。在第三周，还可以增加仰卧位，头部和肘部做支撑胸部的锻炼。取出外固定架后进入恢复期。切除后的头两天固定器,受影响的肢体可以挂在胸部,颈部和手腕吊索,除了继续上面的练习,而且增加站立位置受影响的肢体弯曲,肩膀上来回摇摆,努力增加摆动范围。在第三到第四天时，开始从各个方向进行积极的肩部运动。
股骨颈骨折
骨密度检测仪厂家山东国康提醒股骨颈骨折是老年人常见的骨折类型，常采用手术治疗。很多患者由于经济原因住院时间相对较短，因此在家进行康复锻炼尤为重要。
出院后8周内，可做:①双侧大腿肌肉收缩运动(自觉收缩、放松肌肉)，每组15 ~ 20次。②双侧踝关节屈伸、旋转，每组10次。抬起臀部。膝关节应用床上升降环屈曲，用脚将膝关节压在床上，在牵引下将患腿髋关节向上提起。提高时要求保持整个髋关节的平衡，不能倾斜，从床面提起15 ~ 30度。
出院四周后，患者可根据功能恢复情况，使用双拐在地面上练习行走。上楼时见林先，转身跟着;下楼时先转身，患肢跟着，健肢最后。术后8周至3个月，重点进行髋关节伸展、直腿抬高(仰卧、下肢抬高)和单腿站立平衡练习。每天10-15次，每次1 - 2分钟。
骨密度检测仪厂家山东国康提醒术后3个月，如无疼痛、跛行，无需拐杖即可行走(但应避免外出或长距离行走)，并能做轻量的日常家务。为防止关节脱位，应做到“三不”、“五忌”:不要过度负重，不要盘腿运动，不要坐在矮凳上;避免重体力活动和运行,避免髋关节内收,内旋转突然站起来,避免在膝盖,脚分开时身体倾斜影响方面的事情,接电话,等,6到8周内避免性生活,避免走在凹凸不平的或非常光滑的道路。
