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儿童心理健康测试仪为您讲解儿童焦虑的预防与矫治

文章出处:未知作者:山东国康发表时间:2017-08-15 10:04:14

   儿童心理健康测试仪告诉教师和家长,要细心了解产生过度焦虑的原因,消除和处理好使之紧张焦虑的刺激因素。教师、家长要多关心这类儿童,不要过于严厉苛求,多安慰,多鼓励,少损伤其自尊心。引导他们多参加集体活动,多结交朋友,养成开朗、乐观、活泼的良好性格,逐步消除思想负担。磨炼意志,培养他们勇敢果断的处理事情以及克服挫折的信心和能力,创造机会使其多成功,学会控制不良情绪,保持心理平衡。
   其次要进行心理咨洵和辅导,例如,通过认知疗法,父母和老师应针对儿童过度焦虑的原因,运用解释、鼓励、支持的方式,让儿童明确过度焦虑是可以消除的。动员儿童积极参加集体活动,努力改善人际关系,对消除其过度焦虑有重要作用。
   运用系统脱敏疗法,让孩子逐渐面对焦虑的情境,教孩子放松,使其能慢慢地适应这样的焦虑环境,以达到对过度焦虑的消除。使儿童学会自我暗示,父母和教师应教育儿童,出现焦虑时,尽快地进行自我暗示。暗示自己有信心、有能力克服目前的困难和挫折,自己一定能搞好学习、一定能成功等。通过自我暗示,树立自信心,从而有效地消除焦虑。
   使用注意转变。过度焦虑的儿童在焦虑发作时,总是不可抑制地胡思乱想,痛苦不堪,惶惶不可终日。有效的方法是转移注意,即在情绪开始恶化和胡思乱想前,有意识地参加一些文体活动,或阅读自己感兴趣的书报等,通过新的刺激来排除焦虑之苦。
   还可以运用松弛训练,当个体达到了全身心的自我深度松弛时,就会体验到与焦虑相反的感觉。因为全身心处于深度松弛的过程中,人的情绪状况是平静如水的,不会再被某些负性意识所控制。父母和数师可让过度焦虑的儿童在深度放松状态下想象一般的紧张、焦虑的情境。如此反复进行,就会逐步使儿童在想象任何紧张的情境时都不再体验到焦虑。
   山东国康儿童心理健康测试仪温馨提醒您,关注儿童心理健康发展,给孩子一个健康的发展。

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