为何推荐春天养骨呢?骨密度检测仪品牌认为，相比其他时节，春天有3点利于骨骼健康养护的优势：

1、新春萌生，气血富裕

中医讲，气血是身体血气的承载体，吸收气血充足，身体血气也会更加活跃，血液循环也会更顺畅。而骨密度检测仪提示，骨骼健康，离不开血液所供给的养分。新春萌生，新生的气血充斥在环境中，身体吸收阳气的效率更高，血气冲涌，自然更有助于骨骼健康。不仅如此，春天人气血充足，趁时养生，身体素质也能进一步提高，减少疾病风险，自然也能更加健康长寿。

2、春天阳光温和，更易增骨

骨密度检测仪提示，骨质密度是骨骼健康的一大标准，常常晒太阳，可以有效促进钙质吸收，起到更好的“增骨”效果。而相较于冬天阳光冰冷、夏季过于酷热和干燥，春天温和且合适的阳光，自然就成了晒太阳养骨的不二之选。养成晒太阳的习惯，更有助于养成健康强壮的骨骼，进而更为健康长寿。骨密度检测仪春季建议每天晒太阳时间控制在20到30分钟之间，以防紫外线吸收过多，反而对皮肤健康不利。

骨密度检测仪提醒在养骨的同时，要避免骨的破坏，如吃太多盐和肉，会导致钙的流失，不利于养骨。抽烟、大量饮酒也会影响骨骼，假如是骨裂患者，还会影响骨的连接。此外，碳酸饮料、咖啡也会影响骨骼，不要长期大量饮用。

3、温度适宜，不易伤寒

骨密度检测仪介绍，骨骼有“喜温厌寒”的特点，长期处于低温环境中，或是身体存在伤寒病症，骨骼的运行也会变得滞涩，不利于养骨以及健康长寿。而春天的温度适宜，气血滋长，伤寒病症的风险较低，骨骼也不会受外界寒气的刺激，这时候养骨的效果自然也是最好的。

可是骨密度检测仪品牌提醒大家也要注意，春天为多风时节，湿邪也重，且春天风邪有游走窜行的特征，不仅局限于颈、腰、腿部，还伴有全身的关节痛、活动受限的病症。因此应依据个人情况加强身体各部位的保护，例如强烈活动及流汗后不要立即冲冷水澡；睡眠体位可取侧卧，或仰卧，选择适合自己腰部的床垫，老年人建议选择稍微较硬的床垫；纠正不良姿势，工作学习每过一小时可站起来活动5-10分钟并定期远眺。

骨密度检测仪厂家还要强调一点，在养骨的同时，要避免骨的破坏，如吃太多盐和肉，会导致钙的流失，不利于养骨。抽烟、大量饮酒也会影响骨骼，假如是骨裂患者，还会影响骨的连接。此外，碳酸饮料、咖啡也会影响骨骼，不要长期大量饮用。