骨密度检测仪器品牌山东国康提示一直以来，老年人因失误跌倒导致骨折的事情司空见惯。对于老年人来说，跌倒是一件大事。好多人到了一定年龄，骨骼将进入“急剧”衰退，一些小的磕磕碰碰都可能会导致骨裂或骨折。那样，骨骼怎么会衰退？如何判断骨骼衰退？该如何进行骨骼保养？

骨质疏松症是代表性主要表现

骨密度检测仪器品牌山东国康提示人体生长发育、发育和衰退是一个连续不断的、瞬息万变的全过程，骨骼的内在质量同样在随时产生变化。人体的骨骼在所有生命历程中自始至终做着自我完善，一刻都不会停歇。骨骼更新包含骨吸收和骨形成2个全过程，前面一种即成骨细胞活力提高毁坏旧骨；后面一种即破骨细胞活力提高推动新骨生成。到了一定年龄，骨吸收速率超过骨形成速率，肌肉量开始减少，骨基质也会跟着降低，骨骼慢慢开始衰退。

与此同时，骨密度检测仪器品牌山东国康提示骨强度不但取决于本质化学物质相对含量是多少，还取决于骨的内部结构。骨垢是骨骼里边的薄膜光学，是脊髓腔内的一种高密度网状组织，具备支撑点骨骼、承重负荷的功效，是决定骨强度的主要因素之一。骨垢密度取决于骨质增生的松散程度上。

骨密度检测仪器品牌山东国康提示骨骼衰老的标志性症状就是骨质疏松症。骨质疏松症使骨头延性也越来越大，骨质疏松的人一旦产生磕磕碰碰，就容易造成骨裂。骨质疏松性骨折最容易发生部位是脊椎。樊效鸿解释道，随着年龄增长，很多老年人的脊椎锥体会慢慢从圆发扁，脊椎骨垢变得特别稀少，不可以支撑点具有一定强度的运动，进而易引起锥体压缩骨折。除此之外，普遍的老年骨骼病也有桡骨远端骨折，又叫德罗式骨裂，即老人轻轻地摔一跤，手掌心碰地之后出现手腕子部骨裂。

骨密度检测仪器品牌山东国康提示从人的生理学衰退体制上来讲，男性女性的骨骼衰退时长是不一样的。女士骨骼的衰退时间会早一些，大部分出现于更年期，即50岁以后。更年期的女性雌激素会有衰落，丧失雌性激素维护，骨骼骨吸收活力提升，也会引起骨质增生出现异常脱钙，造成肌肉量遗失，所以会出现了明显的骨质疏松症。而男人则通常是在55岁到60岁之间会开始出现骨骼变老的状况。

骨密度检测仪器品牌山东国康提示各种职业群体骨骼衰退的情况也不一样，例如选手、体力劳动者，这些人在青年人阶段健身运动比较多，骨质增生抗压强度也较高，骨骼的衰退就会更加缓慢一些。运动员骨垢结构相对性密实度一些，而脑力劳动者运动强度比较少，骨垢密度相对低一些，骨密更容易流失，骨骼就更加容易衰退。

疼痛感是发现人体骨骼变老的关键数据信号。人到了一定的年龄，全身骨骼关节都有可能出现疼痛感。相信大家都有过腰背部疼痛的病症，严重的话，疼痛感还会继续朝肋巴骨方向放射性物质延展，这也是骨骼衰退普遍的临床表现。如果出现了骨骼疼痛，就是身体在提示骨骼有可能发生了衰退。

老人应该如何保养骨骼

骨密度检测仪器品牌山东国康提示提到保养骨骼，一方面，老人要定期复查，每一年做一次骨密度检测。超声骨密度是最佳的骨折风险预测指标，有利于帮助确诊骨质疏松，一般选用逆位脊椎和两侧股骨头开展骨质增生检验。当人的脊柱有明显增长或变形时，两侧股骨头扫描仪更加有意义。超声骨密度正常的参照T值为-1和+1中间，当T值小于-2.5时为不正常的。依据体检的结论，在医生指导下应用儿童钙片、维他命D等药物进行补充钙质，可以有效缓解骨质疏松症等不适。另一方面，老人要晒一晒太阳，多吃些西蓝花、豆腐等纯天然的富含钙元素食材来给人体补充钙质。

骨密度检测仪器品牌山东国康提示“大家中医学经常说‘舒筋活络同宗’。可以这么说骨是‘帆’，筋和肌肉是‘绳’。年纪大了之后，筋肌非常容易松驰，若想启航先要把绳索绷紧，为内分泌系统不断增加动力支撑点。因而，要保持良好的健康习惯，进而减缓骨骼衰退过程。”樊效鸿说。

科学地运动能提高骨密度，推动钙质的吸收，改进关节功能，在一定程度上减少骨密大量流失。研究发现，老年人运动对骨量的提升比年青人更突出。老人也要锻炼肌肉，多做一些抗阻训练，包含平板支撑，举小一点杠铃、哑铃等，练肌肉能量，维持骨和骨关节的稳定。除此之外，平时也可以做一些跑步、行走等有氧运动，还要有意识地做一些保持稳定的健身运动。

骨密度检测仪器品牌山东国康提示50岁以上的人在对抗性运动中容易出现损害，并且过多过量校运会让骨质疏松的老人提升骨折风险，所以要非常小心。与此同时，骨质疏松症并不是老人专属，假如不重视舒筋活络的训练，长期缺钙，骨骼衰退很有可能会先找上门。因而，保养骨骼越早越好，不要让骨骼比你们先老。