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儿童智力测试仪厂家支招让宝宝完美度夏

文章出处:未知作者:山东国康发表时间:2017-08-15 10:19:46

夏季宝宝饮水很重要

  宝妈们开始发问了,这么热的夏天,宝宝该怎么过啊?都需要主要些什么呢?吃什么比较好?儿童智力测试仪厂家国康科技来为您支招啦!
  民以食为天,先说下夏季饮食宝宝们需要注意哪些方面。
  1、正确饮水。适量多次补水,应时时补水,每次不超过200毫升,帮助孩子的机体充满水分;切忌空腹饮冰水。小儿胃肠粘膜柔嫩,血管丰富,空腹喝冰水后会引起胃肠道血管收缩,胃酸、胃液及消化液的分泌减少,影响消化和胃口,还会产生肠痉挛,引发腹痛、呕吐等不适症状,因此给孩子喝温开水,既能温润肠道,又能补充水分。
  2、多补盐、少加糖。夏日汗液流失严重,汗液中含有盐分,导致体内电解质失衡,影响了代谢,因此,夏季应补盐,同时要限制糖分的摄入。多吃甜食不仅影响了正常三餐的营养摄入,还会带来龋齿、肥胖的烦恼。简单的方法是在温水里加入少许食盐。
  3、多吃蔬果,少吃煎炸油腻。夏季饮食应营养丰富,以新鲜蔬果为主,烹饪以清淡易消化为宜。同时补充适量的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白。多食蔬菜和水果既易于消化又感觉清爽,易于消暑。值得家长注意的是,水果虽含丰富的维生素和水分,但同样含有较高的糖分。比如西瓜属寒凉,糖分较多,过多食用反而会伤脾胃,同时血糖较高的幼儿不宜食用。
  4、饮食卫生更有重视。夏天易滋生病菌,妈妈们要特别注意宝宝餐具及烹调用具的清洗消毒;购买食品一定要特别注意保质期及存放要求,千万不要食用发霉变质的食物;在烹调食物时,需注意生熟分开,尽量做到即做即吃。
  接下来简单说下宝宝夏季穿衣的注意事项。
  1、多穿短袖短裤,夏季帽子应着宽沿的布凉帽。凉鞋最好选择能包住脚趾的。
  2、空调的温度最好调在26℃~28℃,而且尽量保持一定的温度不变,带宝宝外出时,由于室内外温差比较大,所以应注意增减衣服。
  3、宝宝的汗腺分泌十分旺盛,再加上爱运动更容易出汗,宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换,避免引起感冒或者刺激宝宝皮肤等。也有宝宝容易流口水,更应注意勤换衣服。
 
  生活中有很多需要注意的细节,儿童智力测试仪厂家专家把最基本的交给大家了。更多
的安全、保健等问题就需要宝妈们在生活中多注意一些,让宝宝们开心的度过夏季。

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