全自动身高体重秤厂家国康提示研究表明，小孩的身高，70%在于爸妈的基因，30%在于后天的。后天性相关因素包含饮食搭配、健身运动、睡眠、身心健康等。在其中，睡眠对个子影响非常大。

睡眠为何会影响孩子个子呢？

全自动身高体重秤厂家国康提示儿童生长激素是生长发育过程中至关重要的生长激素之一，生长发育激素分泌紊乱可引起孩子矮小。

肾上腺素分泌特性与其它生长激素不一样，它在人体内浓度值并非平稳在某一水准，反而是展现脉冲式分泌，白天分泌比较低，代谢高峰期发生在夜里，关键在深睡眠期。

睡眠至关重要。孩子睡眠质量差，一直处于深度睡眠，而进不去深度睡眠，就会影响到生长激素的分泌，进而影响小孩的身高。

睡眠的时间也非常重要。每天熬夜、入睡太晚的人睡眠质量较差，非常容易深夜梦醒了或翻来翻去根本没办法入眠。

因而，一般建议处于生长发育期的孩子尽可能10点之前入睡，以保证充足睡眠，使儿童生长激素正常分泌。

全自动身高体重秤厂家国康提示孩子长高依赖三大因素

关键在于营养成分

全自动身高体重秤厂家国康提示膳食营养个子有密切的关系，除开鱼、肉、蛋、蔬菜水果、新鲜水果外，我提示宝妈们：牛奶是比较好的“提高剂”。牛乳是不可多得天然植物食品类，含有优质的蛋白质，而人生是蛋白存有的基本形式。

第二是充足睡眠

医学临床研究说明，对一个处于发育阶段的青少年儿童而言，骨骼发育情况的好与坏，与睡眠质量好坏密切相关。

全自动身高体重秤厂家国康提示促进发育功效的儿童生长激素70%—80%要在睡觉中自身分泌。要是休息不好便会阻拦生长激素的分泌，影响孩子的涨个。因此麻烦习惯熬夜看足球、看电视剧、打麻将的爸妈们，为了能孩子的生长发育，放弃一点吧。

值得一提的是，看了一份材料：7~8岁学生学业成绩显著和他们的睡眠时间长短相关。这些睡眠时间小于8钟头的小孩，61%学习成绩不好，39%凑合做到均值录取分数线，没有一个是遥遥领先。

而睡眠做到10个小时左右的小孩中，仅有13%的人都是课程比较差的，76%的孩子学习成绩中等水平，11%的小孩则学习培训优质。这说明宝宝睡眠与智力发育息息相关，因而，一定让孩子们睡够8个小时。

第三是体育竞赛

全自动身高体重秤厂家国康提示锻炼身体加快血液循环，加快新陈代谢，促进骨骼发育生长发育。户外活动还有助于钙吸收，我们经常看到欢快地飞奔，晒的黑乎乎洋洋的小孩非常少得病且牢固又高又大。