1、首先是磷
磷与钙一样，是牙齿的主要成分之一，可以保持牙齿坚固。磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类，以及蔬菜中均含有丰富的磷。
2、钙
是组成牙齿的主要成分，在饮食中应注意摄取富含钙质的食物，比如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适，人体吸收率好。此外，在烹饪含钙食物时，适当放点醋，有助于钙质的溶解。
3、维生素D
微量元素分析仪厂家知道维生素D的作用是官2促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼油等。
人体中维生素C的含量充足，是预防牙周病的重要条件，如果缺乏维生素C就会导致牙周病的发生。新鲜的绿色蔬菜和水中果含有丰富的维生素C，每日膳食中应保证蔬菜和水果的充分供给。
5、氟
氟能与牙质中的钙、磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。海鱼、茶、蜂蜜和水中都含有充足的氟。
微量元素分布广泛，参与人体代谢、生长、发育、造血及骨组织形成等主要功能,和维生素、激素、蛋白质物质以及酶等有着密切的关系。以上是微量元素分析仪厂家分析的微量元素与牙齿的关系，其中这几项是重要影响因素。
