骨密度低和营养不均衡有一部分关系。骨的生长发育离不开钙的参与，而钙的获取途径就是我们日常所摄入的食物，像膳食中钙磷比例的不平衡；维生素D的缺乏；脂肪摄入过多；长期蛋白质摄入不足；微量元素的摄入不足等原因都会导致骨密度低。
内分泌失调导致骨密度低
女性血液中雌激素随月经周期出现波动和减少，绝经后更为急剧地下降都可能导致骨密度的降低。所以，卵巢功能减退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。
年龄导致骨密度低
人体的正常生长有一定的规律，骨密度仪厂家检测到人体的骨密度峰值在35--45岁，此时骨头中的含钙量最高。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。所以随着年龄的增长，骨密度自然会变低。所以从小打好基础是很重要的。
运动不足导致骨密度低
骨骼的发育程度、骨的密度与运动密切相关。运动时刺激成骨细胞活动的重要因素。一般青壮年出现骨密度降低，多是由于缺乏运动，长期在室内久坐等原因造成的。
导致骨密度低的其它原因
1、疾病：患有肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎或者某些癌症。
2、激素类药物：长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂、抗凝血剂、胃药或止痛药等。
3、先天因素：有骨质疏松的家族史的人群骨密度低的可能性大。
4、不好的生活习惯：受到酗酒、抽烟等不良习惯的影响。
去医院检测当被确诊为骨密度低时，骨密度仪厂家建议应及时查明根本原因，根据医生的建议导下用药，这对防止骨量进一步丢失有很大意义。同时，中年后要定期测定骨密度。以防发生骨折的危险。
