0-6个月时
母乳是宝宝最好的钙营养来源,母乳中的钙质最易于婴儿吸收。0-6个月的宝宝,钙适宜摄入量为300毫克/天。一般情况下,母乳都能给6个月前的宝宝提供充足的钙质。同样,虽然配方奶中的钙质生物利用度没有母乳高,但配方奶中的钙含量一般会高于母乳,因此可以基本达到和母乳相近补钙效果,满足宝宝的钙营养需求。
6-12月时
此时宝宝已经开始添加辅食,但仍需以母乳或配方奶为主。微量元素分析仪厂家检测到这时候的母乳中钙含量已有所下降,但宝宝辅食量尚小且种类较少。如果妈妈不能保证每天奶与辅食中的营养添加,宝宝就需要适当补钙。6-12月的宝宝,每日钙适宜摄入量为400毫克。
1-3岁时
这个年龄段的宝宝生长发育非常旺盛,对钙的需求量也大大增加,为600毫克/天。所以,除了继续让宝宝喝奶及其制品补钙外,额外补充钙剂是非常必要的。
3-6岁时
3-6岁的宝宝开始进入幼儿园,与前几阶段相比,宝宝每日活动量变大,身体发育持续并逐渐成熟,所需要的钙摄入量也变为800毫克/天。这时除了要多选择含钙量丰富的食物,也建议常规性的给孩子补钙。
在补钙这方面,微量元素分析仪厂家建议家长可根据孩子自身的情况进行补充,但补钙并不是盲目补充,当钙过量时也会对身体有一定的影响。所以爸爸妈妈们在宝宝补钙量这件事上应该谨慎。